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今日教师节,送给老师们的营养食谱,请收下!

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今日教师节,送给老师们的营养食谱,请收下!

原标题:几眼下教师节,送给老师们的滋养美食指南,请收下!

名师们劳动了,吃什么东西能护嗓,补气?

熊苗血红蛋白师

几天前是教师节,教师立德育人太伟大了!教给大家相当多的学识以至做人的道理,感恩先生的巴结付出。值此助教节之际,送给老师们风姿罗曼蒂克份粗纤维菜谱,健康心意请先生收下。

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一、老师说话多,口干舌燥,喝罗汉果汁。

教师们,天天授课说话超多,下了课还得回答学子的咨询,答疑解除纠缠。每日讲得口干舌燥,平日觉获得很渴,以至发性子。

此刻,请您喝生龙活虎杯罗汉果酒。中医以为,罗汉果味涩性寒,有着通大便解痉,消肿敛疮,生津止渴,润肠通便等功用。

若果将半个罗汉果泡入500ml水中,十二分钟以往就能够饮用。

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除此而外罗汉果酱,大家还给老师思忖了菊黄茶。老师每一天对着Computer做课件,恐怕熬夜批改作业,都很伤眼睛。喝女华野生枸杞茶,能清肝护眼,天天与罗汉果酒换着喝。

菊华为秋天代表花,为四君子之豆蔻梢头,形态秀美,香味平淡怡人,具备发散风热,解痉养肝的法力。日常选用杭白菊或贡菊泡茶饮用,或与宁夏枸杞同泡为野生枸杞菊乌龙茶,能够疏肝养血、润燥,并具解热功用。

二、老师学员多,操心多,推荐榨汤菜,气血双补。

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新秋适当滋补,煲豆蔻梢头锅牛尾汤。

鸡肉归属白肉,脂肪与猪肉比,要低一些。况且鸡肉去火,老师们医学子日常易发作,晚秋平补,二十六日喝一次那样的鸡肉汤,特别适宜。心仪酸口味的还是能够把鸡肉与酸萝卜一起,喝起来也是除热排毒。鸡身上的肉血红蛋白易消食。

1、做法:

土绿头鸭四只,中灵草、黄芪、炒白术、茯苓皮、熟地各10克,白芍、当归身、黄金桂各5克,京芎、甜草各3克,红枣3枚,鹿葱花150克,老姜、盐、茶油适当的数量。

硬尾鸭切成小块;将上述除了红枣之外的万事中医药,掰碎放入纱布制袋子中,扎好,备用。

锅烧热,倒少许茶油,放入鸡身上的肉、姜片3片清炒片刻,焖2分钟后,倒入砂锅,参预水、药包、美枣,温火烧开,转文火,炖至肉烂,放入事情发生早前泡好洗净的萱草花煮透,入盐调味,就可以。

2、功效:

此汤能补气补血,营养调和,强健身体。

名师们,您在执教传道解除思疑的还要,一定请保重身体。 熊苗果胶师祝福你身体强健。回到新浪,查看更加多

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