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肩颈劳损和小肚子是OL们最常出现的两种情况。作为爱美的女性们当然要向小肚子say NO!!小编推荐瑜伽动作组合教程,让你轻松去掉OL职业病,获得健康美丽好身体。

1)金刚座姿势跪坐在垫子上,腰腹背挺直,双手自然垂落在体旁两侧。

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